2025–2026 白馬滑雪攻略：交通、雪場、住宿、教練課程與美食全指南

準備去日本滑雪？這份 2025–2026 白馬滑雪攻略一次帶你搞懂交通、雪場選擇、住宿地區、教練課程與美食推薦。 最完整的白馬旅遊指南，讓你輕鬆規劃雪季行程！

想體驗真正的日本雪季氛圍嗎？ 白馬 ( Hakuba ) 絕對是 2025-2026 年冬天最值得造訪的滑雪聖地之一。 這裡有長野縣最壯麗的北阿爾卑斯山景，濃厚的滑雪村文化，還有奧運等級的雪道與療癒的溫泉體驗。 不論你是第一次挑戰滑雪的新手，還是想進階練技的老手，白馬都能滿足不同程度旅人的需求。 從東京搭新幹線出發僅需兩個半小時，就能抵達這個被雪景包圍的小村落。

在這篇 《 2025-2026 白馬滑雪攻略 》 中，我們將幫你整理出最完整資訊：

• 交通方式與抵達路線

• 各大雪場特色與雪票資訊

• 推薦的住宿地區

• 教練課程與裝備租借建議

• 必吃美食與雪村生活體驗

一場夢幻的白馬雪季之旅，從這裡開始！ 

白馬位於長野縣北阿爾卑斯山區，是日本最具代表性的滑雪地之一。

從東京或名古屋出發都可輕鬆抵達，以下是最實用的路線總覽👇🏻

✈️ 一、從國外抵達日本後的主要路線選擇

二、東京 → 白馬：最快捷、最常用路線

路線 1：北陸新幹線 + 巴士 ( 推薦 )

• 東京站 → 長野站 ( 約 1.5 小時 )

• 長野站 → 白馬 ( Alpico 巴士 約 1 小時 10 分 )

• 總時間：約 2.5 小時

📍 優點：時間穩定、票價合理

📍 缺點：需轉乘一次

💴 費用參考：

• 新幹線 ¥8,000

• 巴士 ¥2,200

• 合計約 ¥10,000

👉🏻 查詢：JR 東日本官網 ｜ Alpico 巴士時刻表

路線 2：機場直達巴士 ( 免轉乘 )

• 成田／羽田 → 白馬直達 ( 約 5.5～6 小時 )

• 適合攜帶雪具或家庭旅客

📍 票價： 約 ¥9,000～¥10,000

📍 預訂：Nagano Snow Shuttle

路線 3：自駕 ( 適合多人旅遊 )

• 東京 → 白馬：約 4.5～5 小時 ( 約 280 公里 )

• 經：關越道 → 長野道 → 安曇野出口 → 國道 148 號

⚠️ 注意事項： 冬季必須使用雪胎或雪鏈。

🚐 三、白馬村內交通：雪場之間怎麼移動？

🧭 四、地區間時間參考表

白馬主要雪場與票價資訊

白馬住宿區域推薦

白馬村 ( Hakuba Valley ) 橫跨多個滑雪場，每個地區都有不同風格的住宿選擇。從交通方便的「 八方尾根 」到安靜自然的「 栂池高原 」，選擇最適合自己行程的住宿地點，會大幅影響滑雪體驗的品質。

🏠 白馬住宿選擇小建議

• 預算有限者： 可選擇白馬車站周邊或 Misorano 區，生活機能足夠又便宜。

• 重視方便與滑雪品質： 八方尾根仍是首選。

• 帶小孩同行： 栂池高原坡度平緩、設施友善，最適合家庭滑雪假期。

• 想避開人潮、享受景觀： 岩岳區擁有白馬最美山景，適合情侶與攝影控。



教練課程與裝備租借

• 各雪場皆設有中英文滑雪學校 ( 中文教練預約 )。

• 建議新手提前線上預約課程與裝備租借，以避免現場排隊。

• 若多人同行，可考慮「 團體教學＋裝備租借套裝 」更划算。

白馬必吃美食與雪村體驗

滑雪後的暖胃時光是白馬旅行的一大亮點。

🥐 推薦美食清單：

• 白馬味噌拉麵／信州蕎麥麵：道地長野風味。

• 雪村居酒屋／小酒館：提供清酒、火鍋、炸雞等滑雪下酒菜。

• 滑雪後甜點咖啡廳：例如 Sounds Like Cafe、City Bakery ( 岩岳山頂咖啡廳 ) 等人氣店家。

購票建議：用最省時的方式開啟白馬雪季

想要輕鬆預約白馬雪票與課程？

建議使用 完美行 Wamazing 或官方購票網站 提前購買，不僅能享有早鳥優惠與會員回饋，還可省去現場排隊的麻煩。

🔗 如果有雪票購買需求，請點選 雪具預約，搜尋「 Hakuba 」即可找到：

• 雪票預售方案（ 含早鳥價 ）

🔗 如果有課程、裝備、包車購買需求，請點選 預約平台

• 教練課程預約

• 裝備租賃

• 機場接駁與雪場包車

  
  

白馬，不只是滑雪，更是深度體驗雪國生活的選擇

白馬的雪，有一種讓人上癮的靜謐。

清晨的雪花落在山村屋簷上，遠方傳來纜車啟動的聲音，這就是白馬最動人的一刻。

這裡的每一次轉彎、每一段滑行，都是與自然的對話。

🔗 如果你也想來場白馬的滑雪深度旅行，趕快 私訊我們 詢問更多內容吧！